Отрыжка у беременных — причины

Долгожданным и радостным периодом в жизни практически каждой женщин является ожидание появления ребенка. Однако женщина в этот период сталкивается с неприятными недомоганиями: болями в спине, токсикозом, изжогой, одышкой. Еще одной неприятной проблемой является появление отрыжки, это когда изо рта начинают непроизвольно выделяться газ.

Медики считают, что главная причина появления отрыжки заключается в гормональных изменениях организма. В этот период во всех органах женщины происходят различные изменения. Пищеварительную систему это тоже касается. За контроль беременности отвечают гормон прогестерон и эстроген. Прогестерон и эстроген способствуют улучшению тканей организма, положительно отражаются на волосах и коже женщины, увеличивающийся уровень гормонов, влияет на работу пищеварительной системы, процесс пищеварения замедляется.
Организм беременной извлекает больше пользы из употребляемых продуктов питания. Потому переваривание пищи значительно увеличивается, появляется запоры, газы, отрыжка. При более позднем сроке беременности матка давит на пищеварительный тракт. Поэтому скапливается много газов и появляется отрыжка.

Важно сбалансировать питание, тогда вы сможете предотвратить появление отрыжки.

Не стоит злоупотреблять следующей пищей:

  • Пищей с высоким содержанием сахара, капустой, брокколи, артишоком, спаржей, грушей, картофелем, макаронами, овсяной кашей, молоком, репчатым луком.
  • Необходимо принимать пищу до 5 раз в день.
  • Хорошо пережевывайте пищу.
  • Не одевайте одежду, которая будет вас обтягивать, она тоже может спровоцировать появление отрыжки.

При соблюдении всех правил вы сможете предотвратить или уменьшить появление отрыжки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *